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Unsere Gesundheit wiederum ist wesentlich von einem leistungsfähigen, gut funktionierenden Immunsystem abhängig, erst Recht, wenn es um solche Probleme wie Übergewicht abnehmen geht..
Das Immunsystem ist das komplexe Abwehrsystem unseres Körpers zur Abwehr von Krankheitserregern und kann durch Krankheit veränderte Zellen erkennen und beseitigen.
Diese Aufgabe übernehmen so genannte Immunglobuline.
Erkennt das Immunsystem körperfremde Krankheitserreger (Antigene), stellt es Antikörper zur Abwehr her, Immunglobuline.
Es gibt verschiedene Immunglobuline, unterschiedlich in Aufbau und Funktion.
Die größte Menge der Antikörper im Körper ist das Immunglobulin G.
Leistungsfähig ist unser Immunsystem, wenn es die erforderliche Immunfunktion schnell garantiert, also die Selbstheilungskräfte des Körpers schnell aktiviert, bereitstellt. Die Zunahme von Krankheiten, auch solcher, die längst überwunden schienen, zeigt an, dass wir mit unserer Lebensweise das Immunsystem immer mehr überlasten.
Erkältung, Infektionen, Entzündungen, wer häufig darunter leidet, hat auch ein schwaches Immunsystem.
Das Immunsystem kann gestärkt werden:
Aktiv sein, mehr Bewegung - Ganzkörpertraining, das eigene Fitnessstudio in einem Gerät, zu Hause trainieren.
Eine entscheidende Rolle für das Immunsystem spielt ein gesunder Darm, eine gesunde Darmschleimhaut (Sitz der Abwehrzellen).
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