Die einfachste Fitnessübung für das Joggen für Anfänger ist dabei auf dem Trampolin schwingen. Das ist wie Aufwärmen im Sportunterricht - Hüpfen auf der Stelle – nur viel weicher und harmonischer. Sie schonen Knochen und Gelenke.

Warum Joggen auf dem Trampolin?

Alles, was beim Joggen gut ist, wirkt durch das Trampolin noch intensiver und für die Gesundheit positiver – weniger Belastung auf Gelenke und Knochen, weniger körperliche Überlastungen, aber intensivere Gesundheitswirkung bei weniger Zeitaufwand:

In 5 Minuten nehmen Sie so viel Sauerstoff auf wie bei einem 3000 Meterlauf - Richtig Atmen, tiefes Vollatmen wird quasi „erzwungen“, stellt sich von allein ein.

Trampolin Sport ist Bandscheibenschonendes Joggen, unterstützt die Rückenmuskulatur und verbessert Balance-, Gleichgewichts- und Koordinationsvermögen

Nicht nur einzelne Muskelgruppen, Ihr ganzer Körper, jeder Zelle und auch die Organe werden aktiviert – Ganzkörpertraining – Gesundheitssport zur Vorbeugung

Gesundes Abnehmen ohne JoJo – Effekt

Trampolin Sport ist Stressabbau, Entspannungsübung gegen Kopfschmerzen

Kalorienverbrauch

Zeitmangel, Schlechtwetterbedingungen, Stressfördernde An- und Abfahrten, alles kein Thema mehr – Wenn andere noch auf dem Weg zum Training sind, ist Ihr Bewegungstraining auf dem Trampolin schon Geschichte.
Sie können dabei entspannt Musik hören oder einen Film sehen.

Und, Trampolin Sport macht richtig Spaß.

Sie sind Anfänger und wollen nicht nur auf dem Trampolin, sondern richtig in der freien Natur Joggen?
Dann interessieren Sie sich bestimmt für diese Laufen - Informationen und praktischen Erfahrungen bis zum Marathon- Lauf.